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수면 부족 점수 계산기 - 당신의 수면 점수는?

플레이그라운드

by r-iary 2025. 9. 4. 05:54

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수면 부족 점수 계산기 - R-iary
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수면 건강 점수

당신의 수면 패턴을 분석해
건강 점수를 매겨드려요! 😴

💡 알고 계셨나요?
성인 권장 수면시간은 7-9시간입니다.
양질의 수면은 면역력, 집중력, 기분에
직접적인 영향을 미쳐요!
:
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😴 잠들기까지 걸린 시간
🌃 밤에 깬 횟수
☕ 어제 카페인 섭취
📱 잠자리에서 스마트폰 사용

당신의 수면 건강 점수

0
점
총 수면시간
0h 0m
수면 효율성
0%
💡 개선 추천사항
저작자표시 비영리 변경금지 (새창열림)

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